北京举办“战争年代的记忆”图片展，泛黄的老照片唤醒了俄罗斯老人苏拉的记忆。1945年战火还未平息，正在休整中的罗烽上尉接到一项特殊指令：带领6人小分队，向危机四伏的日军占领区挺进，营救苏联情报人员。

在叛逆少年林北因冲突被父亲责骂，后被邻居游泳教练张逐天发掘出惊人游泳天赋，带入泳池。在俱乐部，他曾与傲慢的队长潘亮从水火不容的对手，逐渐成长为在赛场上并驾齐驱的伙伴。然而，成长之路布满荆棘，